Persönlichkeitsseminar der Friedberger Hauswirtschaftsschule
Auf Entdeckungsreise zur inneren Stärke
"Werte sind wichtige Grundpfeiler in unserem Leben. Besonders relevant sind sie bei Entscheidungen oder veränderten Lebensbedingungen", so Carolin Faulhaber (Persönlichkeitscoach, Bildungsberaterin und Yogalehrerin)
Im halbtägigen Seminar von Carolin Faulhaber standen die persönlichen Werte im Mittelpunkt des Austausches zwischen den Friedberger Studierenden. Nach einem eigenen Wertecheck mittels Checkliste und Priorisierung der vier wichtigsten persönlichen Werte ging es an die Auswertung und Diskussion in der Klassengemeinschaft.
Werte als Pfeiler von Freundschaft und Familie
"Wie sehr fordert ihr euch in euren Freundschaften heraus? Nein -Sagen oder kritische Themen ansprechen und diskutieren kann eine Beziehung elementar stärken und vertiefen! Nutzen Sie diese Chance!" so Faulhaber. Neben weiteren Werten, wie Dankbarkeit, Lebensfreude und Ehrlichkeit sowie Wahrheit und Wertschätzung wurde die Spiritualität als haltgebend aber auch als Motor in bestimmten Lebenssituationen eingestuft. Alle Werte werden von uns Menschen sehr subjektiv definiert, so meinte eine Studierende zum Thema Wertschätzung: "den Menschen als ganzen betrachten, sehr offen und unvoreingenommen ohne Wertung und positiv, um mit einem sehr versöhnlichen Bild auf andere Menschen zugehen zu können."
Die eigene Persönlichkeit als Handwerkszeug
Konflikte im privaten und beruflichen Leben sind häufig auf Werte-Konflikte zurückzuführen. Aber für welche Werte stehe ich eigentlich? Oder andersherum gefragt: Welche Werte schreiben andere Personen mir zu? Diesen Fragen gingen die Studierenden im intensiven Austausch miteinander nach. Die Selbstreflexion ist ein wichtiges Werkzeug um sich selbst besser kennenzulernen und auch eigene Entscheidung besser zu begründen. Auch bei zukünftigen Herausforderungen oder veränderten Lebensbedingungen kann ein Wertecheck bei der Bewältigung dieser Situationen helfen. Die eigenen Werte ändern sich auch im Laufe des Lebens - weshalb ein regelmäßiger Blick nicht schaden kann.
Werten und bewertet werden
Nicht zuletzt dem Wortlaut nach stehen Werte und Bewertungen im direkten Zusammenhang. Dabei gehören zu jedem Schulbesuch, aber auch im Berufsleben, Bewertungen zum Alltag dazu. Viele der Studierenden sind in ihren Erstberufen auch häufig in der Rolle des Feedback-Gebers. Diesbezüglich zeigen Studien, dass auf jede kritische Äußerung mindestens fünfmal gelobt werden sollte, um die Beziehung zum Gegenüber nicht zu beschädigen - egal ob im privaten oder beruflichen Umfeld. Nicht nur bei diesem Aspekt waren sich alle Anwesenden einig, dass noch viele Seminare wie dieses von Nöten seien, um in allen Lebensbereichen eine Kultur der Wertschätzung im Umgang miteinander stärker zu etablieren.
Auf sich selber achten
Dankbarkeit ist auch im Yoga sehr wichtig! Im Kleinen wie im Großen ist dieser Wert zu betrachten. Wir können z.B. Dankbar für unsere Gesundheit - das Aufstehen jeden morgen sein. Leider ist es in unserer Gesellschaft oft üblich, dass die Dankbarkeit für die kleinen alltäglichen Dinge erst sichtbar werden, wenn die Situation das Aufstehen oder die Gesundheit nicht mehr zulässt. Um sowohl körperlich als auch geistig gesund zu bleiben ist es sehr wichtig auf die Signale des Körpers zu achten, die Sinne zu schärfen und einen resilienten Lebensstil zu pflegen. Daher hat Carolin Faulhaber den Studierenden mittels einer Yogaeinheit eine Möglichkeit der Stressbewältigung und Selbstwahrnehmung gezeigt.
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